Hábitos de vida: Soluciones sencillas que marcan la diferencia
A veces, la hinchazón temporal puede deberse a:
Consumir alimentos salados
Estar sentado o de pie durante mucho tiempo
Viajar durante largos periodos sin moverse
Prueba esto:
Muévete cada hora aproximadamente
Mantente hidratado
Eleva las piernas al final del día
Reduce el consumo de comidas con alto contenido de sodio
2. Insuficiencia venosa: Tus venas sufren
Tus venas tienen una función importante: deben impulsar la sangre desde las piernas hacia el corazón, venciendo la gravedad. Lo hacen mediante pequeñas válvulas que ayudan a mantener la sangre fluyendo en la dirección correcta.
